"Neurointeriorismo": ¿cómo los muebles pueden mejorar nuestro bienestar?

Carla Vitale, licenciada en Psicología y terapista ocupacional, visitó el programa de LU9 Radio Mar del Plata para hablar del neurointeriorismo, una disciplina que analiza cómo los espacios que habitamos, la casa, el trabajo, los lugares de encuentro, afectan directamente nuestras emociones, nuestra conducta y nuestra salud.

La especialista explicó que el entorno no es un marco neutro: es un estímulo activo para el sistema nervioso. "El cuerpo entra en un lugar y nuestro cerebro registra el espacio antes de que nuestra corteza, que es la parte consciente, lo analice", señaló. En ese procesamiento previo es donde los ambientes generan calma o estrés, sin que mediemos ningún pensamiento deliberado.

Espacios que sostienen o que agotan

Vitale destacó que no todos los entornos producen el mismo efecto y puso ejemplos concretos: no es igual sentarse en una silla incómoda que en un sillón que invite a quedarse; no es lo mismo trabajar en un cuarto sin luz natural que tener un rayo de sol que indique si el día está nublado o despejado. "La luz regula nuestro ritmo circadiano", subrayó, y agregó que estas diferencias no son percepciones subjetivas sino "una cuestión científica".

También señaló que la forma de una mesa influye en la calidad de los vínculos: "no es lo mismo sentarse en una mesa redonda con muchas personas que en una larga para favorecer o acercar la comunicación".

Biofilia y naturaleza: la regla 3-30-300

Uno de los conceptos centrales que Vitale desarrolló fue el de la biofilia, la necesidad humana de conectar con la naturaleza. Citó un estudio de un neurocientífico europeo que propone la regla 3-30-300: tener algo de verde en los tres metros cuadrados del propio espacio, un 30% de vegetación en un radio de 30 metros y acceso a un pulmón verde —un parque o espacio arbolado— dentro de los 300 metros.

Según esa investigación, las poblaciones que viven rodeadas de cemento presentan índices más altos de depresión y mayor consumo de antidepresivos. "Se estudió cómo el verde en el entorno interfería directamente en la prescripción de antidepresivos", resumió la especialista.

En ese marco valoró la identidad de Mar del Plata: "las personas que viven en Mar del Plata están rodeadas de naturaleza y su idiosincrasia es totalmente particular".

Cepyme: diseño, emoción y transformación personal

Vitale es también creadora de Cepyme, una marca de diseño de muebles artesanales que integra sus formaciones en psicología, terapia ocupacional y diseño. Trabaja con maderas recuperadas, troncos de ciprés, kiri y materiales importados de Indonesia, y colabora con artesanos locales para revalorar los oficios ancestrales.

"No se trata de tener una casa perfecta ni solo de objetos y muebles, sino de crear espacios que nos hagan sentir más humanos, auténticos, espacios que nos sostengan y que a veces puedan sanar", explicó.

La marca cuenta con más de 260.000 seguidores orgánicos en Instagram y distribuye a todo el país. Recientemente abrió un canal mayorista para locales y revendedores que quieran incorporar esos productos. Quienes estén interesados pueden contactarla a través de sus redes sociales con el nombre Carla Vitale o por la marca Cepyme.

Cambiar el afuera para transformar el adentro

Al cierre de la entrevista, Vitale cuestionó la idea de que los cambios personales solo ocurren "de adentro hacia afuera". "Muchas veces también los cambios vienen de afuera hacia adentro. Muchas veces es más fácil hacer un cambio afuera para poder empezar a hacer un cambio interno", afirmó.

El neurointeriorismo, en esa clave, no es decoración: es una herramienta concreta para el bienestar cotidiano.

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LU9