¿Cómo cuidarnos ante la ola de calor?
:format(webp):quality(75)/https://lu9mardelplatacdn.eleco.com.ar/contenido/noticias/original/1641850642.jpeg)
El Servicio Meteorológico Nacional pronosticó que durante esta semana las temperaturas comenzarán a ascender lentamente en distintas provincias del territorio nacional, dentro de las cuales se encuentra la provincia de Buenos Aires y, sobre todo, la Costa Atlántica. De esta manera, toda la región registrará condiciones muy calurosas, con temperaturas máximas que se ubicarán entre los 35 y los 42°C, y que pueden superarse en algunas localidades.
Los especialistas alertaron que esta situación estará acompañada por escasez de lluvias, lo cual intensificará las condiciones de sequía que ya existen en algunas regiones, y el consiguiente riesgo de incendios. Como ya se sabe, las altas temperaturas ponen en riesgo la salud de las personas, especialmente de los mayores de 60 años y de los bebés y niños, pudiendo provocar un golpe de calor, caracterizado por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel
En ese contexto, LU9 se comunicó con Adrián Alasino, médico generalista y director de la Escuela Superior de Medicina de la Universidad Nacional de Mar del Plata, quien brindó recomendaciones a la población para evitar daños en la salud. "Lo fundamental es cuidar la hidratación, no exponerse al sol sin protección solar, renovarlo cada tres horas dependiendo del uso del agua y evitar estar expuesto a las horas pico, es decir entre las 12 y las 15", dijo.
"Tampoco podemos pasar 9 horas por día al sol, tenemos que cuidar al cuerpo con cremas humectantes, comer liviano y consumir alimentos frescos", continuó. Merecen especial cuidado los adultos mayores y los bebés, quienes son los que podrían sufrir las peores consecuencias.
Por otro lado, desde el Servicio Meteorológico Nacional sumaron otras recomendaciones, como evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas, reducir la actividad física, usar ropa ligera, holgada y de colores claros y permanecer en espacios ventilados o acondicionados
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, informaron que se deberá actuar de la siguiente manera: solicitar de inmediato asistencia médica, trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo e intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
