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      Luz azul: la repercusión del uso de pantallas en nuestra vista

      28 de agosto de 2022 | 21:00
      Luz azul: la repercusión del uso de pantallas en nuestra vista

      El uso de las pantallas se ha vuelto cada vez más cotidiano en la medida que los aparatos tecnológicos tomaron protagonismo en nuestros entornos laborales, sociales y culturales. Sin embargo, el exceso puede traer grandes problemas a la vista.

      En diálogo con LU9 Radio Mar del Plata, Pablo Deromedis, oftalmólogo, manifestó que la pandemia "nos llevó a una situación que es muy poco natural para nuestros ojos que es estar permanentemente mirando una pantalla. Durante la pandemia se hizo todo virtual, las comunicaciones se hacían a través de la computadora o el celular y eso dio lugar a que se exponga el tema de qué pasa con nuestros ojos cuando estamos trabajando mucho con una pantalla".

      Sin embargo, "la luz azul forma parte del espectro de la luz visible y en sí misma no es perjudicial. Es mucho más perjudicial para nuestros ojos, desde el punto de vista orgánico, la exposición a la luz ultravioleta".

      No obstante, "con la luz azul en nuestro cuerpo pasa otra cosa, que si bien está discutido si provoca un daño orgánico o no a largo plazo, sí interrumpe un ciclo circadiano de luz y oscuridad. Es el ciclo que le permite interpretar a nuestro cerebro cuando se hizo de noche y tenemos que descansar o cuando es de día y tenemos que estar despiertos".

      Por eso, "van a ver que muchos dispositivos electrónicos tienen la posibilidad de poner un alerta o un reloj para bloquear la luz azul a determinada hora e intentar no interrumpir ese ciclo. Se recomienda que tratemos de no estar expuestos a estas fuentes de luz como las pantallas una o dos horas antes de irnos a dormir".
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