Salud Mental Materna: ¿qué hay que tener en cuenta?

En el marco de la Semana de Concientización sobre la Salud Mental Materna, la licenciada Alejandra Linardi advirtió en su columna semanal por LU9 que la maternidad tiene "una cara de la luna" que no suele ponerse en palabras. La especialista remarcó que el embarazo, el parto y el posparto constituyen una experiencia física y psicológica intensa, que muchas veces resulta traumática para la mujer.

Linardi sostuvo que socialmente la maternidad aparece asociada exclusivamente a "algo tierno, algo lindo", una mirada que invisibiliza el impacto emocional sobre la madre. "El embarazo no es neutro psicológicamente hablando", subrayó la profesional, al tiempo que alertó que las mujeres con antecedentes de trastornos psicológicos o psiquiátricos previos pueden experimentar un agravamiento durante la gestación.

Hormonas, cambios anímicos y un cuerpo transformado

La licenciada explicó que el "atropello de las hormonas" durante el embarazo, el parto y el puerperio genera consecuencias anímicas concretas, comparables a las que muchas mujeres experimentan durante el síndrome premenstrual. A eso se suma la transformación del cuerpo y un cambio profundo de identidad: "cuando un bebé nace, una mamá también nace como mamá", definió.

Linardi pidió no naturalizar el malestar de la madre detrás de la postal social del nacimiento, el ajuar y la fotografía. Señaló que muchas mujeres callan lo que les pasa porque el contexto cultural prioriza la alegría del nacimiento por sobre la escucha de la puérpera.

Depresión posparto: una señal de alerta

La columnista describió que en los días posteriores al parto puede aparecer lo que se conoce como depresión posparto, un cuadro que definió como "una mini depresión", no instalada, pero que se manifiesta con sentimientos de tristeza, desgano e irritabilidad. Aclaró que se trata de signos que deben ser observados y acompañados, sin minimizarlos como una superficialidad.

Linardi planteó que muchas madres se sienten culpables de expresar lo que sienten porque el entorno les devuelve un mensaje de que "está todo bien". Sin embargo, advirtió que si el estado de ánimo decaído y la irritabilidad se extienden por alrededor de tres meses, conviene consultar al obstetra y evaluar un acompañamiento psicológico.

La importancia de la red de contención

La psicóloga reivindicó el rol de la red afectiva en torno a la mujer que acaba de parir: vecinas, madres, hermanas, parejas y otras mujeres que hayan atravesado la misma experiencia. Recordó que tradicionalmente la parturienta estaba acompañada por otras mujeres durante todo el proceso, una práctica que hoy se ha debilitado.

En ese sentido, diferenció la contención de la invasión a la privacidad: se trata, dijo, de "alguien que te agarre la mano" y pregunte qué necesita la madre. Aclaró además que en psicología no hay reglas generales y que cada caso es singular: hay madres que requieren compañía y otras que necesitan soledad por el aturdimiento propio del parto.

Crianza, desgaste y la angustia silenciosa

Linardi recuperó una enseñanza de su formación profesional para describir los primeros tiempos de vida del bebé: "la crianza no es fácil". Definió esa etapa como un desgaste físico, psicológico y energético, especialmente durante los primeros días, semanas y meses, que genera estrés y angustia tanto en madres como en padres.

La especialista puso como ejemplo la angustia constante de los progenitores que se acercan a la cuna para verificar que el recién nacido respire correctamente, una vivencia que asoció a la "hiperconexión" con un ser absolutamente dependiente. A eso, agregó, se suma la imposibilidad de dormir de corrido durante un período prolongado, un factor que profundiza el impacto psicológico de la crianza temprana.

El mensaje final: hablar y no censurar

La columnista insistió en la necesidad de que la mamá pueda expresar lo que le pasa sin sentirse censurada y de que su entorno habilite ese espacio de escucha. "Hay que decirlo", remarcó, al tiempo que pidió no encubrir el malestar detrás de la idealización social de la maternidad.